Atelier "Alimentation Intuitive"

Atelier "Alimentation Intuitive"

Prix normal
€20,00
Prix réduit
€20,00
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Épuisé
Prix unitaire
par 
TVA non applicable

Un atelier fait pour vous aider à avoir une relation apaisée avec la nourriture. 

Ici, on ne parlera pas de régime ou de restrictions alimentaire, bien au contraire. Beaucoup de femmes, mais aussi d'hommes, ont passé leur vie à faire des régimes. Et même lorsque nous ne considérons pas que nous sommes en "Diet", nous évitons des aliments que l'on aime.

Pourquoi ? Avoir cette "Shape" que je vois dans les magazines ? Pour atteindre cet objectif de Summer Body ? 

Oui et après ! Il ne s'agit pas que de ça, nous nous mettons en danger en négligeant notre corps, il y a pour beaucoup l'apparition d'une alimentation émotionnelle pouvant aller jusqu'au troubles compulsifs alimentaires. L'alimentation devient alors une obsession, où chaque écart est contrôlé.

Mon but durant cet atelier est de te donner les clefs et Tips pour renouer avec une alimentation bienveillante pour toi-même. 

Viens découvrir l'alimentation intuitive qui vont t'aider à te détacher de toutes ces règles extérieures à ton corps, comme les restrictions et les régimes. Tout un apprentissage pour se faire confiance, et faire confiance à son corps. 


Objectifs de l'atelier 

  • Apprendre à te faire confiance,
  • Comprendre et faire confiance à ton corps,
  • Ecouter les signaux corporels,
  • Manger en fonction de ses signaux internes de faim et de satiété,
  • Réapprendre à manger en pleine conscience, 
  • Ne plus voir la nourriture comme un ennemi, 
  • Renouer avec les aliments que l'on s'interdit.

Déroulement de l'atelier

Durée : environ 1h         Tarif : 20€ 

  • Découverte de l'alimentation intuitive,
  • Clefs et Tips pour renouer avec son alimentation, 
  • Exercice "manger en pleine conscience"
  • Questions/Réponses

Lieu et informations

*L'atelier à lieu sur évènement à la boutique EmilieMoon à Granville. 

Prochaines dates:

  • Le 5 Août 2021 de 19h30 à 20h30

Réservation par mail ou via Instagram. 

Attention! Places limitées et Règlement sur place à l'entrée.

 

*Atelier en distanciel via Zoom

Prochaines dates: 

Réservation en validant le panier. Paiement en ligne avec mail de validation, contenant le lien d'invitation pour rejoindre le salon en Live. 

Solairement,

MaryneSun