Consultation "Emotions et Alimentation"

Consultation "Emotions et Alimentation"

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Une thérapie pour comprendre la relation que vous entretenez entre votre alimentation et vos émotions.

L'alimentation et les émotions sont très liées et ça depuis notre plus tendre enfance. Le premier contact du sein maternel, nous apporte un sentiment de sécurité et bien-être.  C'est cette connexion étroite entre alimentation et émotions que nous allons, plus ou moins, développer surtout durant l'enfance. 

Les adultes composant l'entourage de l'enfant vont avoir un impact sur tout ce conditionnement, en associant la nourriture à l'attitude de l'enfant.

La nourriture "récompense" fait son apparition en guise de reconnaissance de bonne conduite, lorsque l'enfant est "sage". Tout comme la nourriture "réconfortante" mise en place pour consoler l'enfant avec le fameux « ne pleure pas, je te donne un bonbon ». Une alimentation pouvant même incarner de façons inconsciente l'attention et l'affection du ou des parents, venant souvent combler le l'absence ou voir le vide de lien affectif. 

Bien souvent ce sont les aliments sucrés qui vont être rapidement associés à des émotions très précises. Un conditionnement qui nous suit ensuite toute notre vie, pour nous rassurer, nous réconforter ou encore nous récompenser.  Nous allons nous en servir un peu comme une arme face à des émotions dont on a pas envie d'être confronté ou qu'on ne parvient pas à gérer. 

Cet accompagnement s'adresse à toutes les personnes qui ont besoin d'apprendre à se comprendre, tant sur le plan émotionnel qu'alimentaire.  Il s'agit ici, de te donner ce temps d'accueil pour te comprendre entièrement et apprendre à gérer ses émotions qui te sont inconfortables. 

Les clefs de la thérapie

  • Comprendre tes émotions et lien avec l'alimentation,
  • Apprendre à gérer certaines émotions, 
  • Apprendre à accepter tous tes états émotionnels,
  • Apprendre à t'accepter entièrement,  
  • Comprendre comment désamorcer des situations émotionnels critiques 

Déroulement de la consultation

Durée : environ 1h             Tarif : 55€ 

  • Analyse de ton rapport entre alimentation et émotions
  • Tips et clef pour mieux gérer tes états émotionnels 
  • Exercices d'applications et outils de gestion d'émotion, tels que les Fleurs de Bach. 

Je propose également l'accompagnement "Trouble alimentaire" pour aller plus loin avec un suivi personnalisé et individualisé sur devis.  

Cette consultation s'effectue à distance. Cependant, pour les personnes de Granville et alentours, une consultation en présentiel, peut-être mise en place.

Paiement en ligne, puis contact mail pour la prise du rendez-vous.


N'hésitez pas à me contacter par mail ou directement via Instagram ou Facebook pour d'éventuelles questions. 

Solairement,  

MaryneSun