Prendre rendez-vous

Thérapie alternative, positive et bienveillante. 

Comment se passe une séance ?

S‘il s’agit d’un premier rendez-vous, nous procédons à une séance dites "anamnèse" (environ 1h30). Nous échangerons à propos de vos envies, besoins, votre histoire, et la façon dont vous souhaitez évoluer. Il s'agit d'une séance durant laquelle on identifie ensemble votre problématique principale, de façon plus précise. Il est conseillé de prendre environ 3 rendez-vous, suite à cette première séance, espacé environ de 15 jours. S'il s'agit d'une séance de suivi (d'environ 1h), nous commençons toujours par un petit débriefing sur les outils travaillés et sur votre situation émotionnelle actuelle. En fonction, de votre rythme d'évolution dans le cadre de la thérapie, nous réajustons votre protocole, avec des outils, des exercices pratiques, des mises en applications,...

Où se passe la séance ?

Vous accueillir dans un climat sécurisant est important. C'est pourquoi, les séances se déroulent dans mon cabinet, au sein du MOON CARE* à Granville, situé 8 rue des pêcheur (Place saint sauveur). 

La prise de rendez-vous est possible directement en ligne sur Perfactive,  CLIQUEZ-ICI.

Par mail, en écrivant à mooncaregranville@gmail.com 

Ou par téléphone au 0233609990

*Le MOON CARE, c'est un lieu bienveillant et cocooning dédié à votre détente et votre épanouissement. Vous y retrouver nos psychopraticiennes, Marynesun et Emiliemoon, ainsi que Lune Harmonie qui vous accueille dans l'open Space. En plus de l'approche thérapeutique, c'est un lieu proposant divers ateliers et évènements, dans le MOON CARE STUDIO, situé à l'étage.Vous y retrouverez nos partenaires et prestataires proposant de la sophrologie, de la reflexologie, des groupes de paroles et cercle de femmes, du yoga, et beaucoup d'autre chose pour prendre soin de vous. 

Quelle est votre approche ?

Formée en psychothérapie, la thérapie alternative, basée sur une vision holistique est au coeur de ma pratique. 

C'est au travers, la thérapie cognitive-comportementale, de la thérapie de d'acceptation et d'engagement et d'une approche centrée sur la personne dites "ACP" (et non sur un problème, une maladie ou un symptôme particulier), que nous allons mettre en place des stratégies concrètes pour vous aider à reprendre le contrôle sur vos pensées et favoriser le développement de nouvelles façons de percevoir des situations ou d'y réagir. 

Une approche qui vous permettre d'apprendre à identifier et à modifier les schémas de pensée destructeurs ou dérangeants ayant une influence négative sur votre comportement et vos émotions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Comportements alimentaire,
- Manque de confiance, 
- Manque d'estime, 
- Stress et Angoisse, 
- Appréhension des émotions, 

Quels bénéfices suite au processus thérapeutique ?

Une approche thérapeutique qui va vous aider à prendre conscience de vos pensées automatiques. Tout un processus qui va vous permettre de prendre du recul et vous remettre en question, évaluer et rectifier vos pensées automatiques négatives incorrectes. Avec la trousse à outils que nous allons construire ensemble, vous aller être en mesure de mieux gérer et vivre des situations dites de "déclenchement" et révélatrices de vos traumas non résolue, afin de ne plus tomber dans des mécanismes d'auto-défense tel que la dépendance, les conduites alimentaires, les peurs, les

Les outils et ressources

☉Psychologie positive et corporelle, 

☉ ACT et TCC,

☉ Introspection

☉ Visualisation et Imagerie mentale,

☉ Ecriture thérapeutique,

☉ Soin de libération émotionnelle,

___________________

La séance peut-être annulée ou déplacée 48h avant le rendez-vous. Passé ce délai, elle ne sera plus remboursée. 

N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone au 0233609990 pour d'éventuelles questions.